Día de las personas Mayores: Cómo mejorar la calidad de vida a partir de los 60
Laura Rodríguez, Roberto Teja / San Sebastián de los Reyes, Madrid / 01.10.2026
¿Tienes más de 60 años? ¿Sabes que 30 minutos pueden marcar la diferencia en tu calidad de vida?
Es el tiempo que los especialistas recomiendan dedicar cada día a caminar, una actividad sencilla que ayuda a prevenir la pérdida de masa muscular y enfermedades, además de estimular la mente y el ánimo.
Es el consejo que nos deja Raquel Díaz, nefróloga del HU Infanta Sofía e integrante de la Comisión de Atención a las Personas Mayores, en el marco de la I Semana del Mayor que está celebrando el centro hospitalario.
Además nos aconseja cómo empezar a poner en práctica este hábito. Y, en San Sebastián de los Reyes, incluso dónde hacerlo.
Hospital Universitario Infanta Sofía
P.º de Europa, 34
San Sebastián de los Reyes, Madrid
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